আঙ্গুর টমেটো কি ক্যালোরিতে বেশি?
কম ক্যালোরি, খুব কম চর্বি, কোলেস্টেরল মুক্ত, সোডিয়াম মুক্ত এবং ফাইবারের একটি ভালো উৎস। আঙ্গুর টমেটোতে লাইকোপিন, ভিটামিন এ এবং সি এর পাশাপাশি অন্যান্য ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে।
সুচিপত্র
- 5টি আঙ্গুর টমেটোর পুষ্টিগুণ কত?
- এক লতা টমেটোতে কত ক্যালোরি আছে?
- আঙ্গুর টমেটো কি ওজন কমানোর জন্য ভাল?
- আঙ্গুর টমেটোর বাক্সে কত ক্যালোরি আছে?
- কতগুলো আঙ্গুর টমেটো একজন পরিবেশন করছে?
- চেরি এবং আঙ্গুর টমেটো মধ্যে একটি পার্থক্য আছে?
- টমেটো কি পেটের চর্বি পোড়ায়?
- আঙ্গুর টমেটোতে কত ক্যালোরি এবং কার্বোহাইড্রেট আছে?
- একটি মাঝারি পাকা টমেটো লতা কত ক্যালরি আছে?
- স্বাস্থ্যকর টমেটো কি?
- 1টি টমেটো লতাতে কত কার্বোহাইড্রেট আছে?
- একটি লতা টমেটো কত আউন্স?
- লতা পাকা টমেটো কি কেটো বন্ধুত্বপূর্ণ?
- আমি কি কেটোতে আঙ্গুর টমেটো খেতে পারি?
- আধা কাপ চেরি টমেটোতে কত ক্যালোরি আছে?
- 10 আউন্স টমেটোতে কত ক্যালোরি আছে?
- টমেটোতে কি ক্যালোরি বেশি থাকে?
- 2 পিন্ট চেরি টমেটোতে কত ক্যালোরি আছে?
- আঙ্গুর টমেটোতে কি চিনি আছে?
- আঙ্গুর টমেটো কতটা স্বাস্থ্যকর?
- চেরি বা আঙ্গুর টমেটোর স্বাদ কি ভাল?
5টি আঙ্গুর টমেটোর পুষ্টিগুণ কত?
আঙ্গুর টমেটোতে (5 টমেটো) মোট 3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম নেট কার্বোহাইড্রেট, 0 গ্রাম ফ্যাট, 1 গ্রাম প্রোটিন এবং 15 ক্যালোরি রয়েছে।
এক লতা টমেটোতে কত ক্যালোরি আছে?
এখানে একটি ছোট (100-গ্রাম) কাঁচা টমেটোর পুষ্টি রয়েছে (1): ক্যালোরি: 18. জল: 95% প্রোটিন: 0.9 গ্রাম।
আঙ্গুর টমেটো কি ওজন কমানোর জন্য ভাল?
সুতরাং, দুটি টমেটো খাওয়া আপনাকে কেবল পূর্ণ বোধ করবে না বরং আপনার ক্যালোরির পরিমাণও কমিয়ে দেবে এবং ওজন কমানোর জন্য প্রয়োজনীয় ক্যালোরির ঘাটতি তৈরি করতে সহায়তা করবে। দ্রবণীয় এবং অদ্রবণীয় ফাইবার ওজন কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। টমেটো দুটিতেই সমৃদ্ধ হওয়ায় ওজন কমানোর জন্য একটি ভালো ফল।
আরো দেখুন কি বাজার ক্র্যাশ সময় আপ যায়?
আঙ্গুর টমেটোর বাক্সে কত ক্যালোরি আছে?
আঙ্গুর টমেটোর একটি বাক্সে কত ক্যালোরি? অর্গানিক গ্রেপ টমেটো 283g প্যাক (8 টমেটো) পরিবেশন প্রতি 0 গ্রাম চর্বি, 1 গ্রাম প্রোটিন এবং 25 ক্যালোরি।
কতগুলো আঙ্গুর টমেটো একজন পরিবেশন করছে?
আঙ্গুর টমেটোর একটি সম্পূর্ণ 1 কাপ পরিবেশন, যা প্রায় পাঁচ বা ছয় টুকরা, এতে 25 থেকে 30 ক্যালোরি থাকে। প্রায় সমস্ত ক্যালোরি কার্বোহাইড্রেট থেকে আসে, তবে আঙ্গুরের টমেটোতেও প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট এবং প্রোটিন থাকে।
চেরি এবং আঙ্গুর টমেটো মধ্যে একটি পার্থক্য আছে?
দুটির মধ্যে পার্থক্য মনে রাখার সবচেয়ে সহজ উপায় হল তাদের নামের দিকে মনোযোগ দেওয়া! একটি আঙ্গুর টমেটো একটি সাধারণ আঙ্গুরের মতো আকৃতির হয় - বেশিরভাগই লম্বা, ডিম্বাকৃতির হয়ে ওঠে। তুলনামূলকভাবে, একটি সাধারণ চেরি টমেটো একটি চেরির মতো আকৃতির - বেশিরভাগই পুরোপুরি গোলাকার হয়!
টমেটো কি পেটের চর্বি পোড়ায়?
টমেটো ওজন কমানোর জন্য ভাল, কারণ এটি একটি ভরাট খাবার, উচ্চ ফাইবার এবং জলের উপাদানের কারণে। এছাড়াও, টমেটোতে একটি চমত্কার কম গ্লাইসেমিক লোড রয়েছে এবং এতে প্রচুর পরিমাণে লাইকোপিন এবং ভিটামিন সি রয়েছে যা পেটের চর্বি পোড়ায়।
আঙ্গুর টমেটোতে কত ক্যালোরি এবং কার্বোহাইড্রেট আছে?
আঙ্গুরের টমেটোতে (1টি পাতলা/ছোট টুকরা) 0.6 গ্রাম মোট কার্বোহাইড্রেট, 0.4 গ্রাম নেট কার্বোহাইড্রেট, 0 গ্রাম ফ্যাট, 0.1 গ্রাম প্রোটিন এবং 3 ক্যালোরি রয়েছে।
একটি মাঝারি পাকা টমেটো লতা কত ক্যালরি আছে?
লতা পাকা টমেটোতে (1 পরিবেশন) মোট 4 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 জি নেট কার্বোহাইড্রেট, 0.5 গ্রাম ফ্যাট, 0.5 গ্রাম প্রোটিন এবং 17 ক্যালোরি রয়েছে।
স্বাস্থ্যকর টমেটো কি?
স্বাস্থ্যকর টমেটো ওলগার রাউন্ড গোল্ডেন চিকেন এগ, 7.27 লেভেল সহ লাইকোপিনের সবচেয়ে সহজে শোষিত ফর্মের মধ্যে সবচেয়ে ধনী – এটি আমিশ ইয়েলোইশ অরেঞ্জ অক্সহার্ট (যা সর্বোচ্চ স্কোর করে) থেকে আমাদের জন্য ভাল বৃদ্ধি পায়। এটি একটি ভাল অলরাউন্ড টমেটো - হেরিটেজ ফুড ক্রপস রিসার্চ ট্রাস্টের মার্ক ক্রিস্টেনসেন।
আরো দেখুন প্রযুক্তি মূল্যায়ন কি এবং কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ?1টি টমেটো লতাতে কত কার্বোহাইড্রেট আছে?
লতা টমেটোতে (1টি পরিবেশন) 5 গ্রাম মোট কার্বোহাইড্রেট, 3 জি নেট কার্বোহাইড্রেট, 0 গ্রাম ফ্যাট, 1 গ্রাম প্রোটিন এবং 15 ক্যালোরি রয়েছে।
একটি লতা টমেটো কত আউন্স?
একটি আঙ্গুর টমেটোর ওজন 1 থেকে 3 আউন্স (14 থেকে 57 গ্রাম) হয়। এটি তাদের প্রায় একই আকারের বা চেরি টমেটোর চেয়ে সামান্য বড় করে তোলে।
লতা পাকা টমেটো কি কেটো বন্ধুত্বপূর্ণ?
বোটানিক্যালি বলতে গেলে, টমেটো একটি ফল হিসাবে বিবেচিত হয়। যাইহোক, অন্যান্য ফলের বিপরীতে, এগুলি কেটো-বান্ধব বলে মনে করা হয়। এর কারণ হল টমেটোতে প্রতি 3.5 আউন্স (100 গ্রাম) প্রায় 2-3 গ্রাম নেট কার্বোহাইড্রেট থাকে — বা বেশিরভাগ ফলের তুলনায় 10 গুণ কম নেট কার্বোহাইড্রেট থাকে — তাদের জাত নির্বিশেষে (5, 7, 8, 9, 10)।
আমি কি কেটোতে গ্রেপ টমেটো খেতে পারি?
হ্যাঁ, আপনি কিটোতে এই টমেটো উপভোগ করতে পারেন! চেরি টমেটোতে কার্বোহাইড্রেট যথেষ্ট কম থাকে যা আপনি যখন কার্বোহাইড্রেট গণনা করছেন প্রায়শই উপভোগ করার জন্য।
আধা কাপ চেরি টমেটোতে কত ক্যালোরি আছে?
পুরো চেরি টমেটোর মাত্র 1/2 কাপ (114 গ্রাম) থাকে ( 4 , 5): ক্যালোরি: 31. কার্বোহাইড্রেট: 6 গ্রাম। প্রোটিন: 0 গ্রাম।
10 আউন্স টমেটোতে কত ক্যালোরি আছে?
লাল টমেটোর 10 আউন্সে 51 ক্যালোরি রয়েছে। * দৈনিক মূল্যের % (DV) আপনাকে বলে যে খাবার পরিবেশনের একটি পুষ্টি দৈনিক খাদ্যে কতটা অবদান রাখে।
টমেটোতে কি ক্যালোরি বেশি থাকে?
এছাড়াও, টমেটোতে ক্যালোরি খুব কম; একটি গড় আকারের টমেটো মাত্র 22 ক্যালোরি এবং একটি বড় একটি 33 ক্যালোরি। টমেটোকে একটি ক্ষুধা-দমনকারী উচ্চ-ভলিউম খাবার হিসাবেও বিবেচনা করা হয়, যার অর্থ তাদের উচ্চ পরিমাণে জল, বায়ু এবং ফাইবার রয়েছে।
2 পিন্ট চেরি টমেটোতে কত ক্যালোরি আছে?
চেরি টমেটোতে ক্যালোরি চেরি টমেটোতে প্রতি পিন্টে 51 ক্যালোরি বা প্রতি 100 গ্রামের জন্য 16 ক্যালোরি রয়েছে।
আরো দেখুন আপনি শেয়ার বাজারে আপনার সব টাকা হারাতে পারেন?আঙ্গুর টমেটোতে কি চিনি আছে?
যাইহোক, আপনি যে ধরণের টমেটো খাচ্ছেন তার উপর নির্ভর করে গণনা কিছুটা পরিবর্তিত হয়। আঙ্গুর টমেটোতে প্রতি আধা কাপ পরিবেশনে তিন গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকে, যখন চেরি টমেটোতে ছয় গ্রাম কার্বোহাইড্রেট এবং চার গ্রাম চিনি থাকে। তবুও, যদি এটি আপনার সামগ্রিক কার্বোহাইড্রেট গণনার সাথে খাপ খায় তবে এটি বড় হওয়া উচিত নয়।
আঙ্গুর টমেটো কতটা স্বাস্থ্যকর?
পুষ্টির উপকারিতা কম ক্যালোরি, খুব কম চর্বি, কোলেস্টেরল মুক্ত, সোডিয়াম মুক্ত এবং ফাইবারের একটি ভালো উৎস। আঙ্গুর টমেটোতে লাইকোপিন, ভিটামিন এ এবং সি এর পাশাপাশি অন্যান্য ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে।
চেরি বা আঙ্গুর টমেটোর স্বাদ কি ভাল?
আঙ্গুরের টমেটোতে চেরি টমেটোর চেয়ে ঘন, মাংসল এবং চিউয়ের টেক্সচার রয়েছে, লামারিটা নোট করেছেন এবং এগুলি চেরি টমেটোর মতো মিষ্টি এবং সূক্ষ্ম স্বাদযুক্ত নয়, যদিও আপনি স্বাদটি ব্যাচ থেকে ব্যাচে পরিবর্তিত হওয়ার আশা করতে পারেন।