দিনে কতবার আমার একটি TENS ইউনিট ব্যবহার করা উচিত?

দিনে কতবার আমার একটি TENS ইউনিট ব্যবহার করা উচিত?

আপনি যতবার খুশি নিরাপদে একটি TENS মেশিন ব্যবহার করতে পারেন। সাধারণত 30-60 মিনিটের জন্য প্রতিদিন 4 বার পর্যন্ত। TENS চার ঘন্টা পর্যন্ত ত্রাণ প্রদান করতে পারে।




সুচিপত্র



TENS ইউনিটে আপনার কতক্ষণ থাকতে হবে?

TENS উদ্দীপনা একবারে মাত্র 30 মিনিট স্থায়ী হওয়া উচিত। এর পরে, একটি 20-মিনিটের বিরতির পরামর্শ দেওয়া হয় আপনার ত্বকের সম্ভাব্য ত্বকের জ্বালা-পোড়ার জন্য একটি বিরতি দেওয়ার জন্য যা ত্বকের একটি জায়গায় খুব বেশি সময় ধরে TENS ব্যবহার করে।






কেন আমার TENS মেশিন কাজ করছে না?

আপনার এখনও সমস্যা হচ্ছে কিনা তা দেখতে শরীরের বিভিন্ন অবস্থানে ইলেক্ট্রোড স্থাপন করার চেষ্টা করুন। ইলেক্ট্রোড থেকে পিনগুলি বের করে তাদের অদলবদল করার চেষ্টা করুন। সমস্যাটি এখন অন্য ইলেক্ট্রোডে বিদ্যমান থাকলে, ইউনিটে কিছু ভুল হতে পারে।


কেন TENS ইউনিট কাজ করে?

TENS ইউনিটগুলি ইলেক্ট্রোডের মাধ্যমে ছোট বৈদ্যুতিক প্রবণতা সরবরাহ করে কাজ করে যার মধ্যে আঠালো প্যাড থাকে যা সেগুলিকে একজন ব্যক্তির ত্বকে সংযুক্ত করে। এই বৈদ্যুতিক আবেগগুলি স্নায়ুতন্ত্রকে প্লাবিত করে, মেরুদণ্ড এবং মস্তিষ্কে ব্যথা সংকেত প্রেরণ করার ক্ষমতা হ্রাস করে।




একটি TENS ইউনিট কি পেটের চর্বি কমাতে পারে?

আশ্চর্যজনকভাবে, তাদের ব্যায়াম বা ডায়েট পরিবর্তন না করেই, ইএমএস প্রকৃতপক্ষে কোমরের পরিধি হ্রাস, পেটের স্থূলতা, ত্বকের চর্বি এবং শরীরের চর্বি শতাংশের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলেছিল, গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন: উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি বর্তমান থেরাপির ব্যবহার হতে পারে। কমানোর জন্য উপকারী…

আরো দেখুন SnCl4 এর নাম কি?




আপনি কি TENS মেশিন চালু রেখে ঘুমাতে পারেন?

গাড়ি চালানোর সময়, যন্ত্রপাতি ব্যবহার করার সময়, ঘুমানোর সময় বা স্নান/স্নানের সময় TENS ব্যবহার করবেন না। আপনি যখন ইলেক্ট্রোডগুলি সরিয়ে ফেলবেন তখন আপনার ত্বক সামান্য লাল এবং চুলকানি হতে পারে, তবে এটি দ্রুত অদৃশ্য হওয়া উচিত। TENS ব্যবহার করার পর নিয়মিত আপনার ত্বক নিরীক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ, যাতে এটি সুস্থ থাকে।


একটি TENS ইউনিট প্রদাহ সঙ্গে সাহায্য করে?

সৌভাগ্যক্রমে TENS ইউনিট প্রদাহের সাথেও সাহায্য করতে পারে। অসংখ্য গবেষণায় দেখা গেছে যে বৈদ্যুতিক আবেগ পেশী তন্তুগুলির গভীরে অবস্থিত প্রদাহ কমাতে পারে।


TENS ইউনিট কি সায়াটিকার জন্য কাজ করে?

উত্তরটি হল হ্যাঁ. TENS সায়াটিকার ব্যথা উপশম করতে পারে-এমনকি বিকিরণকারী, এবং কখনও কখনও দুর্বল শুটিংয়ের ব্যথা যা রোগীরা প্রায়শই অনুভব করে। এটি একটি নিরাপদ, অ-আসক্তিহীন ব্যথানাশক বিকল্প যা আপনাকে অস্বস্তি কমাতে এবং সায়াটিকা থেকে কিছুটা গতিশীলতা পেতে সাহায্য করতে পারে।


আমি কিভাবে আমার TENS প্যাডকে আবার স্টিকি করতে পারি?

ইলেকট্রোড জেল এবং ইলেক্ট্রোলাইট স্প্রে ব্যবহার করুন অবশেষে প্যাডগুলি আঠালোতা হারাতে শুরু করবে। যখন এটি ঘটে তখন প্যাডে ইলেক্ট্রোড জেল লাগান যাতে এটি আবার স্টিকি হয়। আপনি একটি ইলেক্ট্রোলাইট স্প্রে ব্যবহার করতে পারেন। এটি প্যাডটিকে তার স্থূলতা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে এবং এটি আপনার চিকিত্সার সময় দীর্ঘ সময় ধরে থাকতে সাহায্য করতে পারে।


আপনি কিভাবে একটি TENS ইউনিট পরীক্ষা করবেন?

আঙ্গুলের মধ্যে প্যাড ধরে রেখে মেশিনটি পরীক্ষা করুন এবং তারপর সাবধানে এটি চালু করুন। আপনি একটি tingling সংবেদন অনুভব করা উচিত. নিশ্চিত করুন যে ত্বকে প্যাডগুলি প্রয়োগ করা হয়েছে তা পরিষ্কার এবং শুষ্ক এবং কোনও কাটা, চরানো বা ত্বকের জ্বালার জায়গা নেই। ব্যথার উভয় পাশে প্যাড রাখুন।


কেন আমার TENS ইউনিট বন্ধ হয়ে যাচ্ছে?

ব্যবহারের সময় ইউনিটগুলি বন্ধ হয়ে যায়: ত্বক এবং প্যাডের মধ্যে ভাল যোগাযোগ না থাকলে এটি ঘটতে পারে। নিশ্চিত করুন যে প্যাডগুলি ভাল যোগাযোগ করে এবং ত্বক পরিষ্কার - তেল বা লোশন মুক্ত। এটি এখনও একটি সমস্যা হলে, আমাদের গ্রাহক পরিষেবা দলের সাথে যোগাযোগ করুন।

আরো দেখুন ফ্রেড উইজলি কে আক্রমণ করেছিল?


TENS ব্যথা উপশম কতক্ষণ স্থায়ী হয়?

ব্যথা উপশমের দৈর্ঘ্য TENS-এর পোস্ট-স্টিমুলেশন অ্যানালজেসিক প্রভাব তাই পাঁচ মিনিট থেকে 18 ঘণ্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে (উলফ, 1991)। কিছু রোগীর ব্যথার মাত্রা 24 ঘন্টা পরেও প্রি-স্টিমুলেশন লেভেলে ফিরে আসে না (Cheing et al, 2003)।


একটি TENS ইউনিট ক্ষতিকারক হতে পারে?

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কোন ঝুঁকি আছে? বেশিরভাগ মানুষের জন্য, TENS হল একটি নিরাপদ চিকিৎসা যার কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। কিছু লোকের প্যাডে অ্যালার্জি হতে পারে এবং তাদের ত্বক লাল এবং খিটখিটে হয়ে যেতে পারে, তবে অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বিশেষ প্যাড পাওয়া যায়। TENS সবার জন্য ব্যবহার করা নিরাপদ নয়।


একটি TENS ইউনিট কি স্নায়ুর ক্ষতি মেরামত করতে পারে?

অধ্যয়নগুলি দেখায় যে TENS ডায়াবেটিক স্নায়ুর ক্ষতি থেকে ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে, সাধারণত হাত ও পায়ে। মেরুদণ্ডের আঘাতে ব্যথা। TENS এবং মেরুদন্ডের আঘাতের ব্যথার উপর অন্তত তিনটি গবেষণায় এই ধরনের ব্যথার উন্নতি দেখানো হয়েছে, যা চিকিত্সা করা কঠিন।


TENS ইউনিট কি পেশী তৈরি করে?

যেহেতু এটি সম্পূর্ণ পেশী সংকোচনের কারণ হয় না, তাই পেশী তৈরি করতে TENS ব্যবহার করা যাবে না। যাইহোক, থেরাপিটি ব্যথার চিকিৎসায়, পেশীর গিঁট উপশম করতে এবং থেরাপিউটিক ক্ষমতায় অ্যাথলেটিক প্রশিক্ষণ সেশনের উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে।


আপনি আপনার মেরুদণ্ডে একটি TENS ইউনিট রাখতে পারেন?

বিশুদ্ধ TENS মোডে, একটি TENS ইউনিট প্রতি চিকিত্সার জন্য দুই ঘন্টা পর্যন্ত ব্যবহার করা যেতে পারে, প্রতিদিন দুই থেকে তিন বার পর্যন্ত, একই শরীরের এলাকায়। সার্ভিকাল, থোরাসিক এবং কটিদেশীয় - সার্ভিকাল, বক্ষঃ এবং কটিদেশের সম্পূর্ণ মেরুদন্ডের ব্যাথার জন্য প্রতিটি এলাকায় একবারে দুই ঘন্টা পর্যন্ত একটি TENS ইউনিট ব্যবহার করা সম্ভব হবে, ডাঃ কান বলেছেন।


আমার মূত্রাশয়ের জন্য আমার TENS ইউনিট কোথায় রাখা উচিত?

আপনার ডাক্তার টিবিয়াল স্নায়ুর কাছে আপনার গোড়ালির ত্বকের নীচে একটি পাতলা সুই ঢোকান। আপনার শরীরের বাইরের একটি উদ্দীপক সূচের মাধ্যমে স্নায়ুতে এবং আপনার মেরুদণ্ডের অন্যান্য স্নায়ুতে বৈদ্যুতিক আবেগ পাঠায় যা আপনার মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ করে। প্রতিটি PTNS চিকিত্সা প্রায় 30 মিনিট সময় নেয়।


TENS মেশিন কি সেলুলাইটের জন্য ভাল?

সেলুলাইটের বিরুদ্ধে সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি হল ম্যাসেজের মাধ্যমে রক্ত ​​সঞ্চালন এবং লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশনের উন্নতি করা। নিষ্কাশন শুধুমাত্র রক্ত ​​​​এবং লিম্ফ সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে না, তবে সেলুলাইট গ্রুপগুলির জন্য ফ্যাট কোষগুলিকেও ভেঙে দেয়। ড্রেনিং ম্যাসেজ একটি TENS বা EMS বৈদ্যুতিক উদ্দীপক দিয়ে করা যেতে পারে।

আরো দেখুন Doberman 2 ধরনের কি কি?


বৈদ্যুতিক পেশী উদ্দীপনা পেশী তৈরি করে?

পরীক্ষামূলক মডেলের পাশাপাশি মানব বিষয়ের অধ্যয়ন নিশ্চিত করেছে যে EMS পেশী ভর প্রায় 1% বৃদ্ধি করতে পারে এবং 5-6 সপ্তাহের চিকিত্সার পরে প্রায় 10-15% পেশীর কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে।


abs stimulators কাজ করে?

অ্যাব স্টিমুলেটর, এক ধরনের ইলেকট্রনিক পেশী উদ্দীপক, এমন ডিভাইস যা আপনার পেটের পেশীগুলিকে ইলেকট্রনিকভাবে উদ্দীপিত করে আরও শক্ত এবং আরও টোন করতে পারে। যাইহোক, তারা আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করবে না, বা ডায়েট এবং ব্যায়াম ছাড়া রক হার্ড অ্যাবস পেতে সাহায্য করবে না।


একটি TENS ইউনিট একটি herniated ডিস্ক সাহায্য করবে?

TENS কী এবং কীভাবে এটি সার্ভিকাল হার্নিয়েটেড ডিস্কের সাথে আচরণ করে? TENS হল একটি বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা ইউনিট যা স্লিপড ডিস্কের সাথে যুক্ত পেশীর খিঁচুনি এবং ব্যথার সাথে সাহায্য করতে পারে।


TENS কি হাঁটু ব্যথা সাহায্য করে?

ট্রান্সকিউটেনিয়াস ইলেকট্রিকাল নার্ভ স্টিমুলেশন (TENS) হাঁটুর অস্টিওআর্থারাইটিসের সাথে যুক্ত ব্যথা কমাতে দেখানো হয়েছে, যা সম্ভাব্যভাবে ভাল কার্যকারিতা, উন্নত জীবনমানের দিকে পরিচালিত করে এবং অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের প্রয়োজনীয়তা স্থগিত করে।


একটি TENS মেশিন উদ্বেগ সাহায্য করতে পারে?

এই গবেষণায়, TENS ডিভাইসটি একটি সফল বিক্ষেপ পদ্ধতি হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে। ফলাফলগুলি দেখায় যে যে গোষ্ঠীতে TENS ডিভাইস প্রয়োগ করা হয়েছিল তারা পদ্ধতির পরে কম উদ্বেগ অনুভব করেছিল, স্থানীয় অ্যানেস্থেসিয়া সহ এবং ছাড়া গোষ্ঠীগুলির বিপরীতে যেখানে রোগীরা পদ্ধতির পরে আরও উদ্বেগ অনুভব করেছিলেন।


একটি TENS ইউনিট কি অস্থির লেগ সিন্ড্রোমকে সাহায্য করবে?

একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে কম্পন চিকিত্সার সাথে TENS-এর নিয়মিত ব্যবহার একজন ব্যক্তির RLS উপসর্গগুলিকে সম্পূর্ণরূপে উপশম করে (33, 45)।


TENS নিরাময় সাহায্য করতে পারে?

এটি পরামর্শ দেওয়া হয় যে TENS ত্বকের ক্ষত নিরাময় এবং টেন্ডন মেরামতকে উদ্দীপিত করে, সেইসাথে এলোমেলো ত্বকের ফ্ল্যাপের কার্যকারিতা। এই ধরনের প্রভাবগুলি এসপি এবং সিজিআরপি প্রকাশের কারণে হতে পারে, যা রক্ত ​​​​প্রবাহ বৃদ্ধি করবে এবং ফলস্বরূপ, টিস্যু মেরামতের ঘটনাগুলিকে ত্বরান্বিত করবে।

আকর্ষণীয় নিবন্ধ

2021 সালের ম্যাসি বুকআউটের মূল্য কত?

Wealthy Persons রিপোর্ট করে যে 2022 সালের ফেব্রুয়ারি পর্যন্ত Maci Bookout-এর মোট মূল্য $3 মিলিয়ন। বুকআউট টিন-এর প্রতি সিজনে আনুমানিক $500,000 আয় করে

Ichor বুলেট ভাল Terraria?

Ichor Bullet হল হার্ডমোড বুলেট যা শত্রুদের কাছে Ichor debuff করে, শত্রুর প্রতিরক্ষা 15/20 পয়েন্ট কমিয়ে দেয়, যা কার্যকরভাবে করতে পারে

কেন আমাকে আমার বুস্ট মোবাইল ফোন আপগ্রেড করতে হবে?

আরও ভাল কভারেজ এবং দ্রুত গতি সহ আমাদের 5G/4G প্রসারিত ডেটা নেটওয়ার্কে আপগ্রেড করার জন্য একটি পরিকল্পনা পরিবর্তন প্রয়োজন৷ আমাদের গ্রাহক সংখ্যাগরিষ্ঠ

এক ইঞ্চিতে 1 সেমি কত?

1 সেন্টিমিটার 0.39370079 ইঞ্চির সমান, যা সেন্টিমিটার থেকে ইঞ্চিতে রূপান্তর ফ্যাক্টর। আপনি কিভাবে cm থেকে গণনা করবেন

2021 সালে বেলজিয়ামে কি ক্রিসমাস মার্কেট খোলা আছে?

যাইহোক, বেলজিয়ামে এই ধরনের কোন উদ্বেগ নেই - বেলজিয়ামের বেশিরভাগ ক্রিসমাস মার্কেট পুরো ছুটির মরসুমে খোলা থাকে। শুধু মনে রাখবেন যে কিছু বাজার

কোরেকে সাহায্যকারী গার্ড কে?

টিভি সিরিজ অনুসারে, ওয়াইজ তার সহ বন্দীদের ক্রোধ এড়াতে একাকীতে প্রচুর সময় কাটিয়েছেন। তিনি একটি সঙ্গে বন্ধুত্ব করতে মনে হয়

UK-তে একজন মালীর জন্য প্রতি ঘণ্টার হার কত?

একজন মালীর জন্য গড় দৈনিক হার হয় £150-£200 পুরো দিনের কাজের জন্য, যদি আপনি একটি বাগান পরিচর্যা কোম্পানি ব্যবহার করেন, একমাত্র উদ্যানপালকদের জন্য

একটি অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ ক্যামেরা কি?

এটিকে '4G ক্যামেরা' বা 'সংযুক্ত ক্যামেরা'ও বলা হয়, একটি অ্যান্ড্রয়েড ক্যামেরা ফটোগুলিকে ফোল্ডারে সংগঠিত করতে সক্ষম করে এবং এর থেকে ইমেজ এডিটিং প্রোগ্রাম গ্রহণ করে

ক্যান্ডেস পার্কার কি বর্তমানে বিবাহিত?

ক্যানডেস পার্কার পরিবারে এটি একটি বিশেষ আনন্দদায়ক ঋতু। ডব্লিউএনবিএ কিংবদন্তি মঙ্গলবার সোশ্যাল মিডিয়ায় একটি তিন-পয়েন্ট প্রকাশ বাদ দিয়েছিল, সে ভাগ করে নিয়েছে

1 গজ কি 1 মিটারের সমান?

উত্তর: মিটার এবং ইয়ার্ডের মধ্যে পার্থক্য হল মিটার হল দৈর্ঘ্যের একটি SI একক এবং একটি গজ হল দৈর্ঘ্যের একক। এছাড়াও, 1 মিটার প্রায় 1.09 গজ।

25 মিটার বা গজ লম্বা?

আপনি কখনও কখনও এটি SCY হিসাবে সংক্ষিপ্ত দেখতে পাবেন. সংক্ষিপ্ত কোর্স মিটার: একটি দৈর্ঘ্য 25 মিটার। মিটারগুলি ইয়ার্ডের চেয়ে সামান্য লম্বা তাই আপনি ধীরগতিতে দেখতে পাবেন

একটি সাইজ 13 জুতার বাক্সের মাত্রা কি?

পুরুষদের জুতার বাক্সের মাত্রা এবং আপনি যদি সেই বিরল পুরুষদের মধ্যে একজন হন যারা 13 আকারের জুতা পরেন, দুটি অভিন্ন জুতার বাক্স পাওয়ার কথা বিবেচনা করুন যাতে আপনি রাখতে পারেন

কে ভার্জিন মোবাইল নেটওয়ার্ক পরিচালনা করে?

এটি ভার্জিন মিডিয়ার মালিকানাধীন যা ভার্জিন মিডিয়া O2 এর অংশ। কোম্পানিটি 1999 সালে বিশ্বের প্রথম মোবাইল ভার্চুয়াল হিসেবে ভার্জিন গ্রুপ চালু করেছিল

রায়না তেলগেমেয়ার কি এখনও বিবাহিত?

ব্যক্তিগত জীবন. টেলগেমিয়ার সহকর্মী কার্টুনিস্ট ডেভ রোমানকে বিয়ে করেছিলেন; তারা 2006 সালে বিয়ে করেছিল কিন্তু তারা 2015 সালে বিবাহবিচ্ছেদের জন্য আবেদন করেছিল। তিনি বর্তমানে বসবাস করছেন

57 এর মৌলিক ও যৌগিক সংখ্যা কত?

একটি যৌগিক সংখ্যা হল একটি ধনাত্মক পূর্ণসংখ্যা (0 এর চেয়ে বড় একটি পূর্ণ সংখ্যা) যার 1 এবং নিজে থেকে অন্য একটি ভাজক রয়েছে। শুধুমাত্র যৌগিক সংখ্যা

ঘর থেকে মাইয়া ক্যাম্পবেল কি হয়েছে?

মাইয়া ক্যাম্পবেল, 1990-এর দশকের UPN কমেডি ইন দ্য হাউসের প্রাক্তন উজ্জ্বল, তরুণ তারকা, গ্রেপ্তার করা হয়েছে৷ 43 বছর বয়সী এই অভিনেত্রী একজন হওয়ার কারণে তোলপাড় হয়েছিলেন

আপনি কিভাবে ABA তে একটি সাধারণীকরণ প্রোগ্রাম করবেন?

সাধারণীকরণের প্রচারের কৌশলগুলি নতুন অর্জিত দক্ষতাকে সাধারণীকরণ করার সময় ছাত্রের শক্তিগুলিকে কাজে লাগান। বিভিন্ন সেটিংসে দক্ষতা শেখান

কেন একটি টাচডাউন মূল্য 7 পয়েন্ট?

সেখান থেকে গভর্নিং বডিগুলি অন্যান্য স্কোরিং সক্ষম করেছেA টাচডাউন 7 পয়েন্টের মূল্য নয়, এটি 6 মূল্যের। TD-এর পরে একটি অতিরিক্ত-পয়েন্ট প্রচেষ্টা রয়েছে

হরিণ আপনার কমলা দেখতে পারেন?

আমাদের প্রশ্নের উত্তর হল: না, হরিণ ব্লেজ কমলা দেখতে পারে না যেভাবে মানুষ দেখে। এটি সম্ভবত বাদামী বা ধূসর থেকে হরিণ দেখায়। কিন্তু তারা

ল্যানি গার্ডনার কি একটি রেকর্ড চুক্তি পেয়েছেন?

Fleetwood Mac's Dreams-এর একটি উপস্থাপনা প্রকাশ করার পর যা বিভিন্ন সামাজিক প্ল্যাটফর্ম জুড়ে 44 মিলিয়নেরও বেশি ভিউ অর্জন করেছে, 21 বছর বয়সী

Yorkie Poms অনেক ঘেউ ঘেউ?

Pomeranian এবং Yorkie তুলনায়, Yorkie Poms প্রশিক্ষণ দেওয়া সহজ। তারা দ্রুত শিখেছে, কিন্তু প্রশিক্ষণ সেশন অবশ্যই সংক্ষিপ্ত এবং নিয়মিত হতে হবে, যেমনটি তাদের আছে

সুগন্ধি কি অস্থায়ী ট্যাটু দীর্ঘস্থায়ী করে?

ঠিক আছে, শিরোনামটি আপনাকে কিছুটা চমকে দিতে পারে। এটা অনেকের একই কাজ করেছে। না, আপনি পারফিউম দিয়ে ট্যাটু বানাচ্ছেন না কিন্তু দীর্ঘ সময়ের জন্য অস্থায়ী স্থির করছেন

কর্পোরেট কাজ বিরক্তিকর?

একঘেয়েমিতে আমার মন প্রায় পচে গেছে। এটা ঠিক, কর্পোরেট একঘেয়েমি বাস্তব। গবেষণায় দেখা গেছে 43% কর্মী বিরক্ত। ব্যবসা ক

সূচকীয় আকারে 28-এর প্রাইম ফ্যাক্টরাইজেশন কী?

দুইকে দুই দ্বারা গুণ করলে দুই বর্গক্ষেত্রের সমান হয়। সূচক আকারে 28-এর প্রাইম ফ্যাক্টরাইজেশন হল দুই বর্গকে সাত দিয়ে গুণ করলে। আপনি কিভাবে খুঁজে পাবেন

বাইবেল একটি অঙ্গীকার আছে?

বাইবেলের প্রতি অঙ্গীকার আমি বাইবেলের প্রতি আনুগত্য করি, ঈশ্বরের পবিত্র বাক্য। আমি এটাকে আমার পায়ের কাছে প্রদীপ এবং আমার পথের আলো করব। আমি তার কথা গোপন করব