একটি 8 oz স্টেকে কত ক্যালোরি এবং কার্বোহাইড্রেট?

রিবেয়। Steaks 8 Oz. Ribeye (1 পরিবেশন) 2g মোট কার্বোহাইড্রেট, 2g নেট কার্বোহাইড্রেট, 48g ফ্যাট, 37g প্রোটিন, এবং 600 ক্যালোরি রয়েছে।

সুচিপত্র

• একটি 8 oz গ্রিলড ফাইলেট মিগননে কত ক্যালোরি আছে?
• একটি 6oz sirloin স্টেক কত বড়?
• কতক্ষণ আমার সিরলোইন স্টেক রান্না করা উচিত?
• একটি 8 oz রাম্প স্টেকে কত ক্যালোরি আছে?
• 8 oz এ কত ক্যালোরি আছে?
• কোন স্টেক ক্যালোরিতে সবচেয়ে কম?
• কি স্টেক চর্বিহীন?
• sirloin স্টেক একটি খাদ্য জন্য স্বাস্থ্যকর?
• একটি 6 আউন্স গ্রিলড সিরলোইন স্টেকে কত ক্যালোরি রয়েছে?
• sirloin steaks ভাল?
• আপনি বিরল sirloin স্টেক খেতে পারেন?
• sirloin ribeye চেয়ে ভাল?
• শীর্ষ sirloin ক্যাপ বন্ধ কি?
• কতক্ষণ আপনি স্টেক বিশ্রাম দেওয়া উচিত?
• কিভাবে sirloin সেরা রান্না করা হয়?
• স্বাস্থ্যকর রাম্প বা সিরলোইন কি?
• 10 আউজ রাম্প স্টেকে কত ক্যালোরি আছে?
• প্রতিদিন একটি স্বাস্থ্যকর পরিমাণ ক্যালোরি কি?

একটি 8 oz গ্রিলড ফাইলেট মিগননে কত ক্যালোরি আছে?

ক্যালোরি তথ্য যে মুখে জল পুরোপুরি গ্রিল করা 8-আউন্স ফাইলেট মিগনন একটি চমকপ্রদ 700 ক্যালোরি সরবরাহ করে।

একটি 6oz sirloin স্টেক কত বড়?

মেডলাইনপ্লাস অনুসারে, সিরলোইন স্টেকের একটি 6-আউন্স অংশ প্রস্তাবিত 3-আউন্স অংশের চেয়ে দ্বিগুণ বড়, যা কার্ডের ডেক বা আপনার হাতের তালুর আকারের প্রায়। একটি 6-আউন্স, প্রোটিন-সমৃদ্ধ সিরলোইন খাওয়া আপনাকে আপনার প্রতিদিনের প্রোটিনের চাহিদা পূরণ করতে — বা অতিক্রম করতে সাহায্য করবে।

কতক্ষণ আমার সিরলোইন স্টেক রান্না করা উচিত?

সিরলোইন স্টেক রান্নার সময় বিরল: প্রতি পাশে 1½ মিনিট। মাঝারি বিরল: প্রতি পাশে 2 মিনিট। মাঝারি: প্রতি পাশে প্রায় 2¼ মিনিট। ভালভাবে করা স্টেক: ঘনত্বের উপর নির্ভর করে, প্রতিটি পাশে প্রায় 4-5 মিনিট রান্না করুন।

আরো দেখুন হরিণ কি ধরনের ফুল খায় না?

একটি 8 oz রাম্প স্টেকে কত ক্যালোরি আছে?

8oz রাম্প স্টেক (1 পরিবেশন) এ রয়েছে মোট 69 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 69 গ্রাম নেট কার্বোহাইড্রেট, 57 গ্রাম ফ্যাট, 37 গ্রাম প্রোটিন এবং 942 ক্যালোরি।

8 oz এ কত ক্যালোরি আছে?

8 আউন্স জলে 0 ক্যালোরি রয়েছে। * দৈনিক মূল্যের % (DV) আপনাকে বলে যে খাবার পরিবেশনের একটি পুষ্টি দৈনিক খাদ্যে কতটা অবদান রাখে।

কোন স্টেক ক্যালোরিতে সবচেয়ে কম?

নিচের গোলাকার স্টেক। BeefRetail.org এর মতে, রান্না করা নীচের গোল স্টেকের একটি 3-আউন্স পরিবেশনে 139 ক্যালোরি থাকে, যা এটিকে সর্বনিম্ন ক্যালোরির স্টেক উপলব্ধ করে তোলে।

কি স্টেক চর্বিহীন?

চর্বিযুক্ত কাটটি সাধারণত চোখের গোলাকার রোস্ট এবং স্টেক হয় প্রতি পরিবেশনে 4 গ্রাম ফ্যাট এবং 1.4 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট। পরবর্তী লীনস্ট কাটগুলির মধ্যে রয়েছে সিরলোইন টিপ সাইড স্টেক, টপ রাউন্ড রোস্ট এবং স্টেক, নিচের রাউন্ড রোস্ট এবং স্টেক এবং টপ সির্লোইন স্টেক।

sirloin স্টেক একটি খাদ্য জন্য স্বাস্থ্যকর?

হোয়াইটের মতে, সিরলোইন স্টেক গরুর মাংসের সবচেয়ে পাতলা কাটগুলির মধ্যে একটি হতে থাকে যা স্বাস্থ্য-সচেতন ডায়েটে এটিকে একটি দুর্দান্ত বিকল্প হিসাবে তৈরি করে। গরুর মাংসের কাটার তুলনা করার সময়, প্রতি পরিবেশনে কম পরিমাণে স্যাচুরেটেড ফ্যাটের সন্ধান করুন।

একটি 6 আউন্স গ্রিলড সিরলোইন স্টেকে কত ক্যালোরি রয়েছে?

সিরলোইন স্টেকের একটি ছয়-আউন্স পরিবেশনে প্রায় 657 ক্যালোরি, 47 গ্রাম চর্বি এবং 0 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকে।

sirloin steaks ভাল?

টপ সিরলোইন হল টপ সিরলোইন হল কটি থেকে কাটা যা গ্রিলিং, ব্রয়লিং, স্যুইং বা প্যান-ফ্রাইং-এর জন্য আদর্শ মোটা কাটে ভাল স্বাদ দেয়। যদিও উপরের সিরলোইনে পাঁজরের চোখ বা নিউ ইয়র্ক স্ট্রিপের মতো মার্বেলিং নেই, এটি অবশ্যই স্টেকের জন্য ভাল গন্ধ সরবরাহ করার জন্য যথেষ্ট।

আরো দেখুন বড় 1 কোয়ার্ট বা 1 লিটার কি?

আপনি বিরল sirloin স্টেক খেতে পারেন?

সিরলোইন স্টেক। সিরলোইন হল মাংসের একটি চর্বিহীন কাটা, তাই এটি বেশি রান্না করা হলে এটি সহজেই শক্ত হয়ে যেতে পারে। একটি কোমল, সরস সিরলোইন স্টেকের জন্য, মাঝারি পরিশ্রমের আগে মাংস রান্না করবেন না। আপনার যদি টপ সিরলোইন থাকে, তবে এটি বিরলভাবে পরিবেশিত হয়।

sirloin ribeye চেয়ে ভাল?

রান্নার জন্য কোন ধরনের স্টেক সেরা? সিরলোইন স্টিকের তুলনায় রিবেইয়ে চর্বিযুক্ত উপাদান বেশি থাকে, তাই তারা গ্রিলের উপরেও তেমন ভাড়া দেয় না। একটি ভাল পুরানো স্মোকি ফ্লেভার বা কিছু বারবিকিউ গ্রিলিংয়ের জন্য, সিরলোইন আপনার সেরা পছন্দ কারণ এটি সাধারণত একটি পাতলা কাটা যা শুকিয়ে না গিয়ে দ্রুত রান্না করতে পারে।

শীর্ষ sirloin ক্যাপ বন্ধ কি?

শীর্ষ Sirloin দুটি প্রধান পেশী, Sirloin ক্যাপ এবং কেন্দ্র Sirloin গঠিত। আমাদের ক্যাপ-অফ Sirloin Sirloin এর মাঝের রোস্ট থেকে নেওয়া হয়েছে, যা আপনাকে সাহসী, রসালো কেন্দ্রে কাটা মাংস ছাড়া আর কিছুই দেবে না! মাংসের সাথে একত্রে 'ক্যাপ' শব্দটি কখনও কখনও বিভ্রান্তিকর হতে পারে।

কতক্ষণ আপনি স্টেক বিশ্রাম দেওয়া উচিত?

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, বিশ্রামের সময়টি স্টেক জুড়ে সমানভাবে রসগুলিকে পুনরায় শোষণ করতে দেয়। কতক্ষণ আপনি আপনার স্টেক বিশ্রাম দেওয়া উচিত? শেফ ইয়াঙ্কেলের জন্য, আট মিনিট আদর্শ। গরুর মাংসের বড় কাটের জন্য, তিনি সুপারিশ করেন 15 মিনিট বা তার বেশি।

কিভাবে sirloin সেরা রান্না করা হয়?

বীফ সিরলোইন একটি 3-4 সেন্টিমিটার পুরু স্টেক ঘরের তাপমাত্রা থেকে রান্না করা চুলার মধ্যে কয়েক মিনিট রেখে প্রতিটি পাশে এক মিনিট বা তার বেশি সময় লাগবে মাঝখান দিয়ে গরম হতে - সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল অতিরিক্ত রান্না না করে বাইরের অংশে ভালো করে ঝাঁঝালো। ভিতরে

আরো দেখুন গোলাপী ছাঁচ কি আপনাকে অসুস্থ করতে পারে?

স্বাস্থ্যকর রাম্প বা সিরলোইন কি?

সিরলোইন স্টেক? সবচেয়ে চর্বিহীন এবং স্বাস্থ্যকর কাট। অন্যদিকে, সিরলোইন স্টেকের দাম রাম্প স্টেকের চেয়ে বেশি এবং এটি পশুর মাঝখানের পিঠ থেকে নেওয়া হয়। Sirloin চর্বি দিয়ে ভাল মার্বেল করা হয় যা এটিকে স্বাদ দেয় এবং এটিকে সুন্দর এবং সরস করে তোলে।

10 আউজ রাম্প স্টেকে কত ক্যালোরি আছে?

প্রধান 10oz রাম্প স্টেক (1 পরিবেশন) 64g মোট কার্বোহাইড্রেট, 64g নেট কার্বোহাইড্রেট, 44g ফ্যাট, 53g প্রোটিন এবং 898 ক্যালোরি রয়েছে।

প্রতিদিন একটি স্বাস্থ্যকর পরিমাণ ক্যালোরি কি?

ক্যালোরির একটি আদর্শ দৈনিক গ্রহণ অন্যান্য জিনিসের মধ্যে বয়স, বিপাক এবং শারীরিক কার্যকলাপের মাত্রার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। সাধারণত, সুপারিশকৃত দৈনিক ক্যালোরি খাওয়া মহিলাদের জন্য দিনে 2,000 ক্যালোরি এবং পুরুষদের জন্য 2,500 ক্যালোরি।